养成良好习惯 成就美丽人生
播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。一个个好的习惯成就着一种种别样的人生。在这里，一个个成长的故事温柔而坚定地铺展，让我们用耳朵去聆听，用心灵地去感悟，用行动去践行。欢迎走进“午间美闻”栏目之“养成教育”。我是来自九（1）班的程昌明。
一个好习惯，无论大小，带来的影响都是巨大的，更将有益于一个人的一生。中学时代正是行为习惯塑造的大好时期。每周的第一天，从学生坐在教室的那一刻起，教育养成系列节目就以广播的形式在“午间美闻”栏目中播出，告诉我们一切从好的习惯开始。
一个好习惯的养成并非一朝一夕可以完成。它需要长期、反复地坚持，最后才能成为一个不易抛弃的真正的习惯。一旦这样的习惯养成，它会像一列运动着无法停止的火车那样，推动着我们实现自己的理想。在这里，我们能从一个个成长的故事中汲取力量，克服惰性和浮躁心理，激发斗志、磨练意志、提高自控力，从而养成良好的习惯，成就美丽的人生。
历史上关于习惯的重要性的例子不胜枚举。一些有成就的革命家、科学家、文学家都有着严谨治学、刻苦钻研的好习惯。大英博物馆的一个座位下，留下了伟大革命家马克思长期学习的两个脚印，正是由于他的勤奋学习、善于钻研，才能有巨著《资本论》的问世；艺术家达芬奇有着坚强的毅力，刻苦磨练画技，精益求精，几百次画蛋，不断重复的训练，才有了后来的传世之作——《蒙娜丽莎》的诞生。伟人和巨匠尚且如此，那作为普通人的我们呢？自觉预习、复习，可以给我们带来成绩的提升；友善待人，可以为我们换来珍贵的友谊；遵守交通规则，可以让我们安全出行等。马克思曾说过：“良好的习惯是一辆舒适的四驾马车，坐上它你就能跑得更快”。良好的习惯是成功的基石，反之，它将不断阻止你奔向成功的彼岸。
良好习惯的养成，说来容易，实践起来却困难重重，因为良好习惯养成的重点在于持之以恒，但人是有惰性的，一天两天大多数人都能坚持，但随着时间的推移，很多人都会找出不同的理由来安慰自己，比如“明天再做也不迟”等等，岂不知“明日复明日，明日何其多”的道理。所以世人常立志者多，立长志者少。
如何养成好的习惯呢？首先应从小处着手，培养坚持的习惯，“不积跬步，无以至千里”，养成水滴石穿的顽强拼搏精神。不要想着一次性改掉所有的坏习惯，很多人会抱怨习惯养成过程中的痛苦，但我们可以将过程分解，可以从易到难，先定一个小目标，逐步去完善自己，比如养成锻炼身体的习惯，可以先制定每天跑一圈，当体能能够跟得上，再逐渐增加运动量。其次应能抵抗得住诱惑，尝试给自己一个“底线”，当外界的诱惑超过底线时要能控制住自己，不给自己找理由，“理由就是借口”，习惯养成中拒绝“借口”。当然，如果在习惯培养过程中，有家长和老师们的监督和引导可以帮助我们在年少时养成更好的行为规范。
同学们，中华民族的伟大复兴是中华民族最伟大的梦想，作为立志于振兴中华的新时代青少年，只有在日常生活中有意识地培养良好的习惯，从自律做起，不断完善自己，才能在未来更好地担当我们的使命。
主播：九（1）班 程昌明
指导老师：张斌
初审：程娟娟
终审：李传国