为贯彻“红专并进、理实交融”的中国科大附中高新中学校训，学校致力于丰富多元的课程建设，七年级围绕“拓展和劳动”开展了一系列丰富多彩的社团课和劳技课，孩子们在兴趣潜能和综合素质的培养中获得全面发展，学生在参与中学会合作，在实践中学会创新。参与这些课程是什么样的体验和感受？让我们来听听七年级的孩子们怎么说……
作为趣味物理社团的一员，我学到了许多物理知识。根据小孔成像的原理，我学会了如何制作简易投影仪；通过制作电路图，自由发挥，我明白了如何让小灯泡发光……
这些社团课以趣味为主线，我们从听中学，从做中学，从玩中学。老师上课幽默风趣，与同学合作实验的欢乐让人回味无穷。这就是我校丰富多彩的社团活动。
——七（1）班李天恩
学校的劳动课丰富多彩，形式各种各样，同学们在课上的表现也十分积极。每看到周围同学课上认真地与劳动老师学习劳动技能，我也对劳动产生了新的感触，我觉得劳动课不仅给我们带来劳动的快乐，也让我们品味到生活的味道，真正透彻了解生活，让我们体会到劳动实践的重要性，同时也体会到了劳动者的艰辛。
——七（2）班蒋可儿
社团课，我们遨游于宇宙太空之中；将汗水挥洒在赛道上；开展过激烈的辩论；探索了自然的奥秘；拍摄下一幅幅人间烟火。我们慷慨激昂的声音传遍校园的每个角落……
劳动课上，我们用手中的毛线勾勒出形形色色的图案，用家里的面粉和成一大袋面条端上晚上的餐桌。我们精心摆放果盘，赠送给为我们披星戴月的老师们。
——七（3）班 吴其轩
我是一名中国科大附中高新中学的学生，在一年的学校生活中，本校开展了丰富多彩的社团活动：充满历史韵味的剪纸社、阳光向上的篮球社、热情活泼的摄影社……让每一位同学都找到了自己的特长，培养了自己的兴趣爱好。
每周一次的劳技课是我们学校的一大特色。编织毛线、叠衣服、制作面条和沙拉、骑自行车等课程，既丰富了我们的知识，又锻炼了我们的动手能力，让我掌握了许多谋生的技能，并体会到了父母平日里的辛苦。劳技课，是一门让我受益终身的科目。
——七（4）班 陶宇航
劳动课的趣味连微风都知道，水果拼盘，叠衣服，织猫爪……他们如翅膀上新生的羽毛，保护同学们的兴趣热爱，使我们成熟、丰满、充盈，让我们能够飞向更广阔的天空。踏入这片校园，聆听微风寄语的社团介绍，感受阳光环抱你的璀璨。
社团课和劳动课是那么丰富多彩，促进着我们全面发展，令人心驰神往，来吧，绽放你的潜能！
——七（5）占欣茹涵
我们学校的社团课多姿多彩。足球、田径、绘画、摄影、合唱、物理化学......丰富的社团课让同学们有了大展拳脚的机会。教室中，实验室里，操场上：有老师精彩的讲解，同学认真的倾听；有精致的手工剪纸，神奇的科学奥秘，奔跑的打球背影......
我们的劳动课更是多种多样。有互相帮助学习骑车，有脑洞大开拼果盘，有共同劳动叠衣服......在这其中，我看到了团结、勤劳、善良和感动！
——七（6）杨小贝
周三放学后的社团劳动课是丰富多彩的。
铃声一响，学校便热闹起来。五彩斑斓的衣服成群结队的，在宽敞的走廊里穿梭着，教学楼渐渐地静了下来，随后，各种的声音交织在一起，传遍整个校园：是辩论社里的争论不休；是空灵鼓的余音绕梁，是合唱社的铿锵有力，是木片画的笔声沙沙，是啦啦操的活力四射，是田径社同学的挥洒汗水......动静结合，丰富多彩的社团劳动课，给予了同学们无尽的放松与快乐。余晖散落枝头，声声鸟鸣渐渐远去，欢笑声与脚步声带着满满的收获越行越远！
——七（7）黄凌菲
步入初中，最令我难忘的便是几周一次的劳技课，我也体会到学习实践的乐趣所在。
劳技老师先是幽默风趣地简述并展示毛衣，然后再用毛线一针一针的缝起来,一针一线，在老师手中来回萦绕，仿佛在创作一首无声的乐曲，我们全神贯注的看着、听着，在心中重复老师娴熟的动作。等老师讲解完后，老师便手把手教起同学们织毛衣，我们慢慢的、轻轻地在老师协助下完成起针、穿针和套圈等一系列难度动作。
劳技课，让同学们领悟到实践的乐趣，也增进了同学们彼此的友谊，是具有积极意义的活动课。
——七（8）余将军
学校在保证文化有序开展的同时，开设了许多丰富多彩的社团课和劳动课，给我们输入更多课本之外的新知识，提升了我们的动手能力。我参加的航天社团课，在教我们制作模型的过程中，让我深入探索了外太空的奥秘。社团课和劳动课让我们学会团队协作，让我们的初中生活充满乐趣和挑战。
——七（9）王浩宇
忙碌了一天，你是否感到疲惫？放下手中的笔，加入课后活动来吧！在这里，有丰富多彩任你挑选的社团课程：趣味十足的化学社、奥妙无穷的航天社……在这里，球场的大门为你敞开，各种球类相映成趣，每一抹微小编织起青春的乐章，每一滴汗水建造成年少的殿堂。想体验非同一般的快感或是截然不同的欢乐，课后社团活动无疑是绝佳的选择！
——七（10）沈延谊
初中生活一大放松设置便是社团了。社团丰富多彩，上至天文社，下至地理社，还有生物四叶草社，运动的田径社……同学们可以根据自己的兴趣爱好选社团，用来开拓视野，增加知识面，激发自己的潜能。与此相配合的是生动有趣的劳技课。劳技课教的内容更偏生活化，也更吸引学生注意，如织毛衣，做面条……都让同学体会了动手的乐趣。
——七（11）桑俊婕
在学校众多社团中，我参加了空灵鼓社和合唱团。我很喜欢我的社团老师，他们教学经验丰富且风格与众不同，每个老师都有自己独特的魅力，有的幽默风趣，有的则温柔沉稳，每节课都可以让自己陶醉其中。这些社团课不仅可以陶冶情操，还可以让自己变得多才多艺。在学习之余，丰富多彩的社团课给我们的校园生活注入了更多活力与欢乐。
——七（12）于苏特
每周三下午，每个人都不约而同地踏进了别的教室。我参与的社团是化学社，老师的细心指导使我从刚开始连工具都不会用到现在已经掌握了几个小实验。最有趣的还是劳技课，每一周不同的主题，不同的乐趣，每次上劳技课，老远就能听到笑声，劳累了一周也就在此刻放松。不仅如此，劳技课还交会了我们许多生活常识。新的学年，我相信劳技课与社团课一定会更加精彩。
——七（13）李雨涵
劳技老师在面条课上，讲授了从古至今的面条文化，带领我们和面粉，揉成团，切成块，拉成丝这一系列复杂的动作，被老师讲得绘声绘色，我们操做起来有模有样。在织毛衣课上时，老师手把手指导我们织毛衣，这不是一件容易的事，但在老师手下，一件漂亮的衣服赫然完成。
劳技课，让我们领悟到桌上餐和身上衣的来之不易，增强了同学们的动手能力，在实践中快乐成长。
——七（14）刘博宇
从同学们的反馈中，我们看到了七年级的孩子们对中国科大附中高新中学多元课程的认可和喜爱。在“双减”大背景下，让孩子学的快乐，学的高效，这是我们长期探索和实践的“一小步”。中国科大附中高新中学的老师们将不断创新课程教学内容和模式，着力提升教学实效，努力为学生搭建五育并举、多元发展的舞台，实现促进学生全面发展的“一大步”。