播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。一个个好的习惯成就着一种种别样的人生。在这里，一个个成长的故事温柔而坚定地铺展，让我们用耳朵去聆听，用心灵去感悟，用行动去践行。欢迎走进“午间美闻”栏目之“养成教育”。
“事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。”说到习惯，每每会想到奥格曼狄诺的这句名言。纵观古今中外，那些优秀的人物，哪个没有好习惯呢？
一代大儒曾国藩曾在家书中总结自己取得成功的经验：人但有恒，事无不成。他一生都在坚持着三个好习惯。
第一个好习惯反省，古人云，“吾日三省吾身”，曾国藩每天都写一篇日记，通过写日记进行修身，反思自己在为人处世等方面存在的不足，不断修炼自己。将反省养成习惯，他收获了谨言慎行，笃实守正的性格。
第二个好习惯读书，曾国藩每天坚持看历史不下十页，饭后写字半小时。他说“人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，并言读书可以变换骨相。”我想这就是我们常说的“腹有诗书气自华”。通过坚持读书，曾国藩不仅改变了气质，更磨炼了他持之以恒的精神，改写了他的命运，成就了他的人生。
第三个好习惯写家书，据说曾国藩仅在1861年这一年就写了不下253封家书，在曾国藩的言传身教之下，曾家后人人才辈出。曾国藩写家书的好习惯，不仅成就了他自己，影响了曾家后人，也深深地影响着我们一代代后辈。
《曾国藩家书》里有这样一句话，说“一个喜欢读书的人，品格不会坏到哪去；一个品格好的人，一生的运气不会差到哪去”，希望我们每一位同学都能被书籍富养，也许我们现在的学习成绩不一定是最好的，但因着我们有读书的好习惯，我们一定是最阳光、最自信、最勇敢、最善良的孩子。
历史从不忘记优秀的人物，因为是他们推动了时代车轮的前行。
我们都会铭记2021年的那个夏夜，苏炳添在东京奥运会男子100米半决赛中以9.83秒刷新亚洲纪录，成为首位晋级奥运会男子百米决赛的中国运动员，次年他荣获“感动中国2021年度人物”。
央视名记冬日娜曾揭露了一些苏炳添成功背后的故事，冬日那说，苏炳添有着非常自律的饮食习惯，为了保持良好的身体状况，在遍地都是美食的广州，也不出去吃饭，只吃训练餐。即使是家庭聚会，苏炳添也从不喝橙汁，不吃西瓜，不吃猪肉，更从来不喝酒。
如果说饮食习惯是一名优秀运动员必备素质的话，那他严格的作息习惯让我深深地仰望。苏炳添的队友张培萌曾提到，在那个振奋人心的夏夜，当时钟指向22：00时，当我们普通人还沉浸在刷新纪录的欢呼与呐喊声中时，主角已经安然入睡……苏炳添的睡眠习惯做得比所有人都要好，数十年如一日地在22点准时入睡，以保证第二天以充沛的精力投入高强度的训练。苏炳添的成功是我国短跑发展的一个重要里程碑。我想这个里程碑里有他饮食、作息习惯一半的军功章。
英国的王尔德说过：“起先是我们造成习惯，后来是习惯造就我们。”不积跬步，无以至千里.不积小流，无以成江海，让我们从点滴做起，养成良好的习惯，不负韶华，踔厉奋发，收获一种种别样的人生吧！
本期主播：七（2）班 刘心玥