性格决定命运，习惯改变命运。一个好的习惯，可以让我们受益终身。
习惯没有大小之分，所谓积少成多，好习惯的积累，可以改变命运；而坏习惯的积累，同样会改变一个人。
习惯的养成并非一蹴而就，需要长期的积累与坚持，而真正养成了的习惯也并非一朝一夕就能改变的，所以习惯的养成需要慎重，毕竟习惯可以形成性格，性格终究决定命运。
历史上关于习惯的危害的例子有很多。三国时期的张飞有一个很不好的习惯，那就是：他喜欢骂人和打人。在关羽死后，他因心情不好，酒后鞭打了两个士兵。那两个士兵被激怒了，于是就商量睌上割下张飞的人头，然后投奔孙权。最终，张飞因他的一个坏习惯而丢了性命。
坏习惯会给人带来巨大的危害，甚至会危及生命；好的习惯又会给人带来什么帮助呢?在一次竞聘中，一位应聘者因随手捡起一张废纸而被选中，事后，有人问这位老总为什么选择那位毫无优势的应聘者。这位老总说：“一个有好习惯的员工，就是一座金矿，有这种人格魅力的人一定能为公司创造更多财富。”；齐白石十分珍惜时间，他一向用一句警句来勉励自我，这句警语就是：不叫一日闲过。怎样才算在一天中没有闲过呢？他对自己提出了一个标准，那就是每一天必须挥笔作画，一天至少要画五幅。虽然他已经90多岁了，但他还一向坚持这么做。只有将好的行为变成习惯，才能带来自我潜力的挖掘和能力的提升。
每个人都希望养成良好的习惯，但良好习惯的养成，说来容易，实践起来却是困难重重。因为好习惯的养成需要坚持，但人是有惰性的。一天两天大多数人都能做到，但一年两年大多数人却很难坚持了。因为随着时间的推移，大多数人都会找各种借口去拖延，例如“我今天好累，明天再干吧！”“现在已经很晚了，明天再做吧！”“就今天玩一下手机，明天不会再碰了”……殊不知“明日复明日，明日何其多”。所以“世人常立志者多，立长志者少”，也正因为此。
如何养成一个良好的习惯呢？首先，应明确你的目标是什么？在明确了目标之后，将大的目标分化为小目标，从小处着手。以读书为例，如果你想养成爱读书的好习惯，那么你就要先给自己定一个大一点目标，例如：读完一本书。接着将这个目标细分为小一些的目标，例如：一天读10分钟。等到你可以静下心来读书时，便可将每天的读书时间增加到30分钟，接着便是坚持下去不给自己找任何借口。当然，在习惯养成的过程中，如果有老师或家长的监督，效果一定会更好。
同学们，青少年时期是我们养成良好习惯的黄金时期，让我们用奋斗诠释青春，养成好的习惯。让我们以梦为马，不负韶华。
本期主播：七（4）班 张天意；撰稿人：七（4）班 徐汋恬