为帮助九年级学生以积极健康的心态迎接人生挑战，5月30日，中国科大附中高新中学特邀国家二级心理咨询师、社会工作师、家庭教育指导师、共青团合肥市12355青少年服务台特约咨询师胡君玲老师，为九年级学生开展了一场主题为“调整心态，积极赋能”的心理健康讲座。
讲座前，我校党总支杨全书记强调了心理健康的重要性，并鼓励同学们以科学的方法调整状态，以饱满的精神攻坚克难。
讲座中，胡君玲老师结合丰富的心理咨询经验，从“认识压力”“调整心态”“积极赋能”三个方面展开讲解。她通过生动的案例和多种互动游戏，引导学生正确看待考试压力，并传授了实用的心理调适技巧，如深呼吸法、积极心理暗示、时间管理等。胡老师强调，适度的压力可以转化为动力，关键是要学会自我调节，保持平和的心态，以最佳状态迎接挑战。
活动现场气氛热烈，同学们积极参与互动，分享自己的学习生活感受。此次讲座为九年级学子提供了及时的心理支持，帮助他们缓解了焦虑情绪，增强了攻难克险的信心。我校将持续关注学生的心理健康，为学生的成长保驾护航。
李传国撰稿
德育处审核